em mim VITAMINA D3
A vitamina do sol ajuda a prevenir a perda óssea relacionada com a idade. A deficiência de vitamina D leva a problemas ósseos como a osteoporose, devido à má absorção de cálcio, fraqueza muscular e fadiga prolongada.
Tomar banhos de sol é uma das melhores fontes de vitamina D, no entanto não é suficiente para obter os muitos benefícios que esta vitamina oferece.
inMeLabAfirma que a suplementação extra desta vitamina contribui para a manutenção dos ossos e dos níveis normais de cálcio no sangue, bem como para a sua absorção e utilização ideal.
Háestudos clínicosque demonstram que a vitamina D ajuda areforçar as defesas imunológicasdefesas naturais do nosso organismo contra vírus e bactérias de doenças respiratórias: gripe, COVID-19, constipação comum… (1)
Uma maior ingestão de vitamina D em alta concentração está também associada a um menor risco de cancro colorretal, da mama, da próstata e do pâncreas. (2,3,4,5)